已經到了穿短袖和裙子的季節了，肥胖人士最為苦惱的季節，滿身的肉肉這都遮不住！
身形略顯臃腫，體重就像被牢牢黏住一般，怎么也減不下來！
管住了嘴、邁開了腿，自己還是瘦不下來，甚至越減越肥，腰圍也越來越粗，這很有可能是濕氣惹的禍！
從中醫的角度而言，濕氣有不同類型，如常見的寒濕、濕熱、痰濕。
1、寒濕
寒濕之人常伴有陽虛，陰盛陽衰，畏寒怕冷，吹風不適，喜熱避涼。寒濕內阻，氣血運行不暢，經絡瘀阻，不通則痛，故寒濕體質者常感全身疼痛。
◆ 舌象：舌體胖大，邊有齒痕，舌苔白厚而膩，有時舌苔上似覆一層水汽。
◆ 排尿：尿液清長無味，如同清水。
◆ 排便：寒濕導致的腹瀉緩慢持久，腹部不適，遇緊張或油膩食物即欲便，次數多且便質稀薄，中醫稱之為便溏，多由脾胃虛寒所致。
◆ 體味：寒濕體質者出汗后皮膚冷涼，體味較輕。
2、濕熱
濕熱之人因濕而運化受阻，因熱而食補易上火，出現口臭、口瘡、痘痘等問題。濕熱的人有這些表現：
◆ 舌象：舌質偏紅，舌苔黃厚而膩。
◆ 排尿：小便色黃，氣味濃重。
◆ 排便：濕熱導致的腹瀉急猛，里急后重，便后肛門灼熱，氣味臭穢。
◆ 體味：濕熱體質者體味重，易有狐臭、腋臭、腳臭等。
3、痰濕
痰濕之人多因脾失健運，水濕凝聚成痰，阻滯于體內。痰濕內盛，清陽不升，常覺頭目昏沉，精神萎靡，易困倦嗜睡，脾胃運化失常，食欲不振，腹脹便溏，身形肥胖、肢體沉重。
◆舌苔：舌體胖大，色青或淡紅，舌苔白膩，齒痕多。
◆排尿：小便量多、色清。
◆排便：大便稀溏，比較粘膩。
中醫講究辨證論治，因此針對不同的“濕”，應辨證調養。
1、食療祛濕
① 寒濕的人，建議喝紅棗老姜湯！
寒濕的人多陽虛，就得補充陽氣，陽氣是熱的，它能把身體里多余的水加熱，形成汗水排出去，這叫做“陽化氣”。紅棗老姜湯就是夏日補陽的一道經典食方。
生姜性溫，能溫中散寒、發汗解表；紅棗養血安神、健脾益胃。將生姜切片與紅棗一起煮水飲用，既能驅散體內寒濕，又能補養氣血。每天一杯，讓身體從內而外暖起來，助力排出濕氣。
沒有時間每天自己煮的話，可以直接選擇李良濟的紅棗老姜湯，獨立袋裝，熱水沖泡就能喝，簡單方便也更容易堅持喝。
② 濕熱、痰濕的人，建議和冬瓜荷葉茶！
冬瓜皮，性涼味甘，具有清熱解暑、利水消腫的功效。荷葉，清香撲鼻，清暑化濕，升發清陽。《證治要訣》中說:“荷葉服之，令人瘦劣。”可見荷葉在古代就被發現有減肥之功效。
現代藥理研究證實，荷葉能夠促進腸道蠕動，幫助我們排出體內的毒素和多余水分，讓身體更加輕盈。
此外，荷葉尚有化濕除痰之效，輔以淡滲利尿的冬瓜，這款茶亦可用于痰濕型肥胖癥的飲食調養。
喝水多的夏季，不想自己配料煮茶，可以直接選擇李良濟的冬瓜荷葉茶，獨立袋裝的茶包，熱水沖泡悶上5分鐘就能喝，特別適合上班族和想要輕便養生的你！
夏季里，根據體質選擇這兩款茶飲的時候，無論你是哪種濕，都可以搭配李良濟的五指毛桃伏濕膏和茯濕輕輕膏！
李良濟的五指毛桃茯濕膏，采用嶺南祛濕神器五指毛桃，搭配赤小豆、茯苓、山楂、陳皮等對利于健脾祛濕的食材，再配以滋陰的桑椹，讓你祛濕不傷身，身體滋潤不干燥！
五指毛桃、茯苓等多種食材經過破壁研磨，不添加其他物質，純食材經過長時間的蒸制，形成綿密的固體膏方，香濃醇厚，入口回甘！
日常食用可以直接挖一勺泡水喝，也可以直接入口含服，簡單又方便，很好堅持！
李良濟的茯濕輕輕膏，與普通的祛濕茶飲不同的是，這款不僅有祛濕的食材茯苓、薏苡仁、玉米須和荷葉，健脾益氣的食材黃芪和五指毛桃，行氣消食的食材陳皮、山楂和萊菔子，還有對現代人身體很友好的低聚果糖益生元和超級食物梨果仙人掌果漿。
通過這些食材，幫助人體排濕、疏導、養氣，以食物的力量調整人體的內循環，使得水液的升降通達，來促進你體內液體的動態均衡。
而且它是獨立條狀包裝，方便攜帶也方便食用，開袋直接吃，也可以泡水喝，是您調理體態的理想之選！
2、中醫外治助你祛濕減重
①寒濕重的人，建議艾灸
艾灸是寒濕體質的克星。通過艾灸神闕、關元、足三里等穴位，借助艾火的純陽之力，溫通經絡、散寒除濕。每次艾灸15-20分鐘，每周2-3次，能顯著提升體內陽氣，驅散寒濕之邪。
想要針對自己體質用艾灸來祛濕助力瘦身的朋友，可以還直接來到李良濟理療館，專業醫生為您辨證體質，個性化選穴配穴，進行艾灸！
在理療館，還有非常適合夏季的木盒灸、鋪姜灸、雷火灸、機器人艾灸等多種艾灸方式，您可以根據自己的需求進行選擇，點擊下方即可線上團購，線下艾灸哦~
② 濕熱的人，可以選擇拔罐
拔罐能疏通經絡、宣泄郁熱。在背部膀胱經等部位拔罐，可將體內濕熱之邪通過皮膚毛孔排出體外。
拔罐后，罐印通常顏色較深且伴有水汽，這就是體內濕熱的表現。一般每周拔罐1-2次。
想要通過拔罐來排除體內的濕熱，讓身體變得輕盈，您可以點擊下方線上團購，前往李良濟理療館，專業中醫師幫您針對性的拔罐祛濕調理~
③痰濕的人，可艾灸可拔罐
痰濕的人是更容易肥胖的人群，腰腹部肉肉比較多，可以通過艾灸和拔罐相結合的方式進行調養，幫助身體祛濕減重！
李良濟理療館推出“輕體調理”項目，專業醫生為您問診辨別體質，根據具體情況個性化艾灸和拔罐，適合除濕、痰濕體質以及有瘦身需求的人。可前往理療館線下體驗！
今年爆火全網的埋線減肥，既適合寒濕、濕熱的人，又適合痰濕的人！
埋線減肥，將可吸收線埋入穴位，不僅具有針灸的作用，還能在較長時間內持續刺激穴位，調節人體經絡氣血功能。
它一方面抑制患者的食欲，抑制亢進的胃腸道消化吸收機能，從而減少能量的攝入；另一方面是促進能量代謝，增加能量消耗，促進體脂的分解，最終實現減肥。
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明天就是芒種節氣了，很快就會迎來濕熱加劇的梅雨天！趁著雨季還未來，今天分享的方法趕快用起來，抓緊時間為身體去去濕，助力減肥吧！
